如果，你也擔心蟑螂.....

這故事得從老鼠和蟑螂的關係說起。老鼠和蟑螂，感覺起來應該是一夥的盟友，至少也算是志趣相投的同好。
哪個地方有老鼠的，蟑螂想必亦不從缺，他們不僅比人類擁有更悠久的歷史，
可以想見，千百年後，他們也會比人類更有機會能夠在此星球上存活下去。


前幾天晚上，颱風雖然還沒到，夜晚時已是頗有風勢，我出門去牽機車，準備前往捷運站載送晚歸的女友，
牽車時眼見一旁的草叢裡竄出一個小小的黑影，沒錯，正是一隻小強，正當我心裡多了幾分提防（怕牠會飛）之際，
後面又跟著衝出一隻體積不算大的老鼠，我還沒反應過來，那老鼠已經筆直地往小強那裡趕去，
此時神奇的事情發生了，老鼠感覺上像是獅子在狩獵一樣，飛快地一口咬住了小強，然後叼著獵物又跑回草叢裡，
我頓時間感到又驚又喜，驚的是我從沒想過老鼠竟然會這樣對待盟友，
喜的則是我的次要敵人幫我消滅了主要敵人，豈不快哉！

次要敵人？當然，老鼠雖然討人厭，但我更加是萬分厭惡蟑螂，原因很簡單：
1. 老鼠不會飛！
2. 老鼠不會鑽門縫、爬水管。
3. 老鼠體積大，只能躲在不顯眼處，但是又喜歡亂叫，搞到自己被發現，但你有聽過蟑螂的叫聲嗎？
4. 我可以保證讓家裡沒老鼠，但從不敢保證可以沒蟑螂。

我碰過很多看到老鼠會尖叫的女生，有的甚至會喪失理智，發瘋似地要求正在當兵的男友逃兵去幫她抓老鼠，
也許她對老鼠的痛恨已經到了想要請人帶AK-47來瘋狂掃射的地步，但我總覺得這還是要講究一下Priority，
以理性之眼觀之，老鼠遠不如蟑螂可怕，而且老鼠其實很怕人，還不像白目的蟑螂有時後會飛到人身上，
現在既然發現了老鼠原來還會吃蟑螂，那更是多了幾分利用價值。

當完司機回家後，我把這段見聞寫到了噗浪上跟大家分享，
順便請大家以後要對老鼠好一點，讓世界多點老鼠少點蟑螂。

（奇怪，發文時間怎麼變成了下午三點，我明明是凌晨寫的）

沒想到，回覆這一噗的人居然沒有人覺得很神奇，大家討論的只是我的寫法：

（我本來還想多寫幾個版本，例如抒情版、推理版等等，但重點是老鼠是有益的動物！）

這鼠蟑之戰，結果成了一篇武俠短文，沒關係，這樣也算是提昇了老鼠武功高強的形象，我的目的也還是算有達到了！

說到老鼠的武功高強，當然就要講到這一隻，也就是咱們忍者龜的師傅，只是我想他應該不會喜歡抓蟑螂，
而且他強的地方似乎也只有外功，就跟我當晚看到的那隻老鼠一樣，只不過是動作俐落確實而已，
哪怕是每擊必中，但蟑螂何其之多，光靠這種方式只怕殺的速度還趕不上新增的。
想要真正地解決蟑螂的問題，應該要求諸更高段的內功心法才是正途：

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如何以NLP處理對蟑螂的恐懼
（出處：Taiwan NLP Center，http://tw.myblog.yahoo.com/taiwan-nlp/article？mid=5842&prev=5850&next=5836&l=f&fid=6）

能達到這個境界﹐我只用了三招——
第一招﹐我改變了蟑螂的次感元﹐與小狗的次感元重畳。
把蟑螂的影像  拉到小狗影像的位置﹐
把它調校得 更亮﹑更大﹑更立體﹐
而且  這想像中的蟑螂﹐還會像小狗一樣向我撤嬌。
再想像蟑螂穿上Nike球鞋﹐
在「哆拉A夢」這首世界名曲的伴奏下  翩翩起舞。
瞬間  我有種錯覺﹐覺得這蟑螂變得可愛了。
 

第二招﹐是由我的NLP老師Raymond慷慨提供的︰
閉上眼  想像自己能夠像浩克(HULK)一樣變大﹐成為一個巨人﹐
看著蟑螂變得越來越小﹐感受自己隨著變大而充滿力量﹐
告訴自己︰
 「我比那些蟑螂更有力量！我可以用一隻手指就殺死它們！
這些蟑螂 無法保護自己﹐而且 它們不能很清楚地看這個世界﹐
而我可以清楚地看到它們的一舉一動。
所以  它們才是處於極大的危機之中﹐而不是我！」
用心錨  將這種力量保存起來﹐然後﹐
每次看見蟑螂的時候﹐都嘗試縮短與蟑螂之間的距離﹐
慢慢去克服這個恐懼。
(可是  我首次就與蟑螂變成零距離接觸﹐所以 省略掉這個步驟了。)

最後的一招﹐
就是NLP裏面最著名的技巧—快速恐懼症療法 (Fast Phobia Cure)！
我想像自己坐在電影院裏面﹐ 看著大銀幕上﹐
播放著我被蟑螂嚇到的回憶﹐
然後﹐再想像自己像靈魂出竅般  飄浮起來﹐進入電影院後面的放映室﹐
放映室裏面  有一塊很大的防彈玻璃﹐可以保護我不受任何傷害。
於是﹐「我」從放映室裏面﹐看到在觀眾席中的自己﹐
而觀眾席中的「我」
又看著大銀幕裏面那段「我」被嚇到的回憶。
將這片段由頭到尾播放一次之後﹐將電影的結尾定格﹐
馬上進入銀幕之中﹐與電影中的自己結合﹐
用自己的眼睛﹑自己的耳朵重新體驗看到蟑螂的回憶。
然後﹐我將這部電影回放﹐
所有事物都倒轉進行——
我由往前走變成往後退﹐
蟑螂從書堆中倒著爬出來﹐倒著爬回它出沒前躲藏的地方。
倒帶途中會發出尖銳的「吱吱」的聲音﹐
一切都因為倒轉來進行  而變得滑稽有趣。
將倒帶這步驟  重覆了5到7次﹐就完成了這「快速恐懼症療法」。  

因為  用了三招﹐

所以  我不清楚到底是那招  才是奏效的原因。

但我個人認為﹐

改變次感元   應該不是克服這恐懼的主因﹐

因為  在更早之前﹐我就曾改變過蟑螂的次感元﹐

可是  後來還是被嚇得跳起來。

這次三管齊下﹐終於克服了二十年來的恐懼。

當我用手提起蟑螂時﹐我興奮得不斷在笑﹐

不斷自言自語︰「終於成功了……終於成功了……」

拿到NLP證書這麼久﹐

到現在  才體驗到NLP的威力   有多麼的強大！

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我必須承認，我以往一直把這個「神經語言學」視為是偽科學顯然是非常愚蠢而無知的，
既然我可以佩服一隻小小的老鼠的滅蟑能力，那怎麼能無視於次感元、心錨和快速恐懼症療法所建構起來的巨大力量！
從今以後，如果你不能保證家裡沒蟑螂，那最好趕快拜師修煉一下這種強大的技巧，
再不然，你也可以選擇養一群功夫高強的老鼠，但那就跟沒有內功的令狐沖一樣，保鑣的招式再精，
終究不如你自己去練NLP，既能變得像張無忌一樣強，搞不好還能賺到一張NLP證書，屆時世間哪還有你做不到的事！